Als Ergänzung zu weiteren Therapie-, Beratungs- und Heilungsangeboten kann traumasensibles Yoga ein sinnvolles Angebot sein. Die Yogaeinzelstunden können besonders für Personen hilfreich sein, die an posttraumatischen Stressreaktionen leiden. Durch eine stützende und erfahrene Begleitung unserer Mitarbeiterinnen beschäftigen wir uns während der Yogastunden mit Atem- und Körperübungen, die es erlauben, den Körper als Ressource zu erleben und Sicherheit und Halt in diesem zu finden. Symptome wie Flashbacks, Albträume und Dissoziationen können durch Achtsamkeitsübungen erkannt und reduziert werden. Das Angebot ist als Kurzzeitangebot angelegt und richtet sich an Erwachsene, Kinder und Jugendliche, die in Kindheit und/oder Jugend von sexualisierter Gewalt betroffen waren/sind.
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